歩いてます

年始の旅行中から結構毎日歩いてます。もう老人なので6000歩〜8000歩／日が推奨されてますが10000歩はざらで、多いと30000歩に近い日もあります。流石に大阪に帰ってきてからはそこまで多くはありませんが20000歩ぐらい歩く日もありますね。やりすぎも良くないのでほどほどにしとかないとね。